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- 来源:
- 日期: 2019-09-14
- 浏览次数: 1986 次
Hi,朋友们又见面啦!
今年中秋假期
气氛格外浓郁
昨晚,大家朋友圈都是晒吃
一年一次次
亲朋好友相聚
月饼肯定是必备的
大鱼大肉也肯定少不了
但是,
这些食物吃多了
会让人感到油腻
甚至容易导致肠胃
希腊雅典大学医学院的心血管专家
在一次调研发现
百岁老人中,
87%都有每天喝咖啡的习惯
并且他们喝咖啡时
都会加入一些柠檬皮和橙皮
研究领导者杰罗尼莫·西亚索博士解释说,沸水不仅能从磨碎的咖啡豆中提取到更多的营养物质,而且可以适当控制咖啡因的含量,
而柠檬皮和橙皮则富含多酚类物质和抗氧化剂,对血管肉皮起到保护作用。
/ 制作建议:
1、 这款饮品的重点在于使用的咖啡种类和咖啡豆的烘焙方式。首先,选一款风味和柠檬汁能相得益彰的咖啡。
尽量使用 使用带有果香与甜味的秘鲁咖啡豆,也建议不要用深烘焙的豆子,因为和柠檬汁混合后有可能会产生灰烬味 (ashy) 与过重的烘焙味。
/步骤:
a. 秤好 6 盎司(约 170 克)的冰块放在盛接热咖啡的容器里
b. 研磨 24 克的咖啡豆,粗细程度如同食盐
c. 用 6 盎司的热水冲泡咖啡,让浓度双倍的咖啡直接滴在冰块上,这样能萃取地恰到好处,做出风味细致的冰咖啡。
d. 接下来要自制柠檬汁,将两杯糖和一杯热水倒入一加仑(约 3.78 升)的容器中,确保糖彻底溶解后,加入两杯新鲜柠檬汁,最后加满冷水并搅拌均匀。
e. 组合咖啡与柠檬汁。以二比一的比例调配咖啡与柠檬汁,并加上冰块和柠檬片点缀。
今天,
贴心的小展
教大家做一款
柠檬咖啡
让你的胃舒缓舒缓
/柠檬咖啡/
/ 制作建议:
2 、使用日式冰镇手法 ,做法是将原订比例的水量减半,另一半改用冰块放在手冲壶里,热咖啡流下与融化的冰块融合,这样咖啡就不会被稀释。冷泡咖啡的酸味比较没那么明亮,日式冰镇法反而能带出精致咖啡豆的特色。